Berenang sangat penting untuk kesehatan. Olahraga air ini dilakukan di kolam renang yang sekarang tempatnya sudah menjamur. Olahraga ini baik untuk orang di segala usia, dari anak-anak hingga dewasa, dan semua bisa merasakan manfaat kesehatannya.
Khusus untuk kali ini kita akan membahas tentang manfaat olahraga renang untuk anak-anak.
Berenang merupakan aktivitas fisik yang sangat baik untuk anak. Untuk Anda yang sudah mempunyai anak atau yang memiliki adik, disarankan anak atau adiknya melakukan olahraga ini secara teratur. Mengapa? Itulah mungkin pertanyaan yang ada dibenak Anda. Nah, berikut ini akan diberikan beberapa alasan mengapa anak-anak harus belajar kemudian melakukannya secara teratur.
Apa saja alasan mengajarkan olahraga renang kepada anak-anak?
Berenang sangat sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik anak. Olahraga ini seperti melakukan aerobik, karena semua anngota tubuh akan bergerak, bedanya hanya di air. Jika badan bergerak secara aktif, maka badan akan menjadi sehat. Selain itu, badan akan menjadi lebih kuat dan terbiasa untuk menangkal atau dapat terhindar dari berbagai masalah kesehatan, semisal penyakit jantung, obesitas, hipertensi, dan penyakit lainnya. Jadi, mengajarkan anak-anak untuk berenang sangatlah bagus untuk kesehatan fisiknya.
Berenang dapat menghindarkan anak dari kegemukan. Sungguh memprihatinkan, bahwa kasus kegemukan pada anak di dunia pada tahun-tahun terakhir ini menunjukkan grafik yang meningkat. Kita telah tahu bahwa kegemukan itu tidak baik karena akan membuta beberapa masalah kesehatan. Nah, membiasakan anak berenang akan membuat mereka aktif yang dapat mengurangi ketegangan pada tulang dan sendi, dan yang paling utama menjaga berat badan anak tetap ideal.
Menambah rasa disiplin dan keterampilan. Melakukan olahraga ini secara teratur juga dapat mengembangkan keterampilan dan rasa disiplin anak. Saat olahraga ini dilakukan, anak-anak akan m elakukan gaya berenang secara aktif dan cepat, yang akan mereka bawa dikehidupan nyata.
Menambah rasa percaya diri. Kadang ada orang yang mempunyai fobia terhadap air. Nah itu merupakan suatu masalah kurang mempunyai rasa percaya diri. Saat Anda mengajarka renang kepada anak, anak akan merasa lebih percaya diri ketika berada di dalam atau didekat air. Efek baiknya terhadap sifat anak yaitu menambah rasa percaya diri dan ketenangan mereka.
Manfaat berenang sungguh luar biasa. Segeralah ajak diri Anda dan orang-orang terdekat Anda untuk melakukannya. Hal ini dikarenakan berenang dapat melatih fisik dan mental mereka yang menjadikan mereka menjadi pribadi yang kuat.