Slide foto

SELAMAT DATANG

Kami Adhi Makayasa™, jasa pembuatan dan perawatan kolam renang telah hadir ditengah Anda dalam membantu perancangan dan pembangunan kolam renang pribadi, komersil, hotel, villa, dll. Selain sebagai kontraktor kami juga menyediakan layanan Online Pool Shop untuk memudahkan Anda dalam berbelanja peralatan kolam renang. Dengan dukungan masyarakat, pengalaman dan tenaga ahli yang profesional dan berpengalaman di bidangnya kami memberikan pelayanan yang terbaik dan memuaskan untuk Anda. Kami memberikan garansi kebocoran konstruksi selama 7 tahun dan garansi peralatan selama 1 tahun dengan harga yang terjangkau. Percayakan pembangunan kolam renang Anda kepada kami, kami akan memberikan yang terbaik untuk Anda.

- Adhi Makayasa...make a living water -

Senin, 24 Maret 2014

Berenang Maksimal


Tiga tips mudah agar kondisi tubuh Anda tetap terjaga dengan baik selama berenang.
  • Jangan biarkan perut Anda kosong sebelum berenang. Terlalu kenyang sebelum terjun ke kolam juga tidak baik. Solusinya? Makan secukupnya satu jam sebelum Anda berenang.
  • Selalu sediakan minuman. Walaupun dilakukan di air bukan berarti Anda tidak akan kehilangan cairan tubuh. Sama seperti olahraga lain, renang juga bisa membuat Anda dehidrasi. Anda tidak mau minum air kolam yang penuh klorin, kan?
  • Siapkan snack (makanan ringan). Sehabis berenang, Anda pasti akan merasa lapar dan membutuhkan asupan energi baru. Buang jauh-jauh keinginan untuk mengkonsumsi camilan tidak sehat seperti keripik. Sebagai gantinya, selalu simpan buah dan cereal bar di tas Anda.